如何治愈“讨好型人格”

编辑:东方女性2018-03-27 16:12亲情友情
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文章简介:   前段时间看了《吐槽大会》,蒋方舟的那期让我印象深刻。她分享了发生在自己身上的“讨好型人格”事件。有一次男朋友打电话给你他,对着电话骂了她将近两个小时,

北京赛车pk10大小规则 www.dfcfafa21.cn   前段时间看了《吐槽大会》,蒋方舟的那期让我印象深刻。她分享了发生在自己身上的“讨好型人格”事件。有一次男朋友打电话给你他,对着电话骂了她将近两个小时,而她对着电话道歉了两个小时。挂断电话后,男友还是不断的打电话,她看着一连串的未接电话,既感到害怕,也觉得非常的愤怒,可是她还是没有勇气拿起电话打过去,告诉他,“你不要在给我打电话了,不然我会生气。
如何治愈“讨好型人格”

  当然事后,她也冷静的回想了自己的这段经历。她悲哀的发现即使是在最亲密的两性关系中,她还是没有勇气表达自己的真实的情绪,生怕自己的拒绝会造成对方的不高兴。而结果就只能委屈了自己。

  事实上“讨好型人格”是个百害无一利的东西,对于当事人来说,你以为自己一味的讨好别人就能带来平等和谐的关系,然而真实情况并非如此,你一味的妥协只会加重对方的霸道心理,误导对方认为这一切都是理所当然的,于是你们的关系就在这讨好中不断的倾斜,最终两败俱伤。

  在分享完了这个案例后,蒋方舟也分享了一些自己的治愈方法,如果有这方面困扰的亲们,不妨了解下。

  第一、 给自己充足的时间和空间,消化内心的恐惧和不安??梢允宰爬肟约耗壳八Φ牡胤交虺鞘?,逃离到一个完全陌生的地方,同时切断所有的联络,给自己一场新生。

  第二、 切实的认识到自己是在“讨好”,关注它,并试着把“讨好”的重心从别人身上转移到自身来,关注自己内心的需求,让自我成长。

  第三、 要不断认识和肯定自己的价值。

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